Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/lablogic/public_html/nett.pro/system/index.php:1) in /home/lablogic/public_html/nett.pro/system/index.php on line 1

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/lablogic/public_html/nett.pro/system/index.php:1) in /home/lablogic/public_html/nett.pro/system/index.php on line 1
 Mineraler

VITAMINER.ORG

Mineraler

HVORFOR MINERALER ER VIKTIGE FOR KROPPEN..

Uansett alder og livsstilsvaner så er kroppen din avhengig av mineraler. Mineraler er kroppens byggesteiner og trengs for flere av kroppens fysiologiske prosesser. Det er viktig å ikke undervurdere disse livsviktige stoffene. Dette er mikronæringsstoffer fordi kroppen behøver bare en veldig liten andel fra disse hver dag. Fra noen få mikrogram til et par gram. Mineraler er faktisk like viktig som vitaminer, og kroppen er helt avhengig av dem. 

 

Magnesium

Magnesium har flere viktige funksjoner for å hjelpe i reguleringen av muskler og nervesystem. Kroppen trenger magnesium i flere kjemiske reaksjoner, samt for å transportere kalsium til skjelettet.

 

Kalsium

Kalsium er viktig for oppbygging og vedlikehold av skjelett og tenner. Kalsium er også nødvendig for musklenes evne til å trekke seg sammen. Kroppen trenger kalsium for at blodet skal koagulere.

 

Jern

Kroppen trenger jern for å lage røde blodlegemer som kan transportere oksygen rundt i kroppen.

 

Mineraler innen ernæring finnes enten natulig i maten, eller tilsettes ved hjelp av mineraltilksudd. Kjemiske elementer i menneskekroppen omfatter kalsium, svovel, natrium, klor og magnesium. Viktige sporelementer som er nødvendige for pattedyr inkluderer jern, sink, kobolt, kobber, jod, mangan, selen, kobber, brom og molybden.

Over tyve elementer er nødvendige for pattedyr og flere for andre typer av liv. Det totale antall kjemiske elementer som er absolutt nødvendig for en hvilken som helst organisme er ikke kjent.

X