Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/lablogic/public_html/nett.pro/system/index.php:1) in /home/lablogic/public_html/nett.pro/system/index.php on line 1

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/lablogic/public_html/nett.pro/system/index.php:1) in /home/lablogic/public_html/nett.pro/system/index.php on line 1
 Spormineraler

VITAMINER.ORG

Spormineraler

Spormineraler og deres betydning.

Fem prosent av kostholdet ditt inneholder vanligvis makro mineraler og spormineraler. Makromineraler er mineraler som du trenger i større mengder enn 100mg / dag, og utgjør om lag 1 prosent av din totale kroppsvekt. Disse inkluderer natrium, klorid, kalium, fosfor, magnesium og kalsium. Mineraler og sporstoffer er elementer som trengs i mindre mengder, 1-100mg / dag for voksne og er mindre enn 0,01 prosent av den totale kroppsvekten. Disse inkluderer kobber, krom, fluor, jod, jern, molybden, mangan, selen og sink. Spormineraler er uorganiske stoffer som ikke kan ødelegges ved å tilberede eller varme, og er viktig for kroppen for en rekke forskjellige prosesser.

X